GioMedì, la Meditazione del Giovedì a Valenza con Radha

Salute

Ingresso libero e all'aperto. Tappetino, anti-zanzare e silenzio

GioMedì, la Meditazione del Giovedì a Valenza con Radha di rem Praticamente proprio ai piedi del Golf La Serra, in strada Astigliano, Valenza verso Valmadonna, là dove c'è un borgo antico, tra le colline monferrine, ogni Giovedì inizieranno gli appuntamnti di meditazione al fresco delle fronde. Condividere un’ora di Meditazione in un’ ambiente naturale per sperimentare una semplice tecnica di meditazione che porta numerosi benefici sul piano fisico, fisiologico, mentale ed emozionale. Se osserviamo, nella vita di tutti i giorni la nostra mente è un continuo viavai di pensieri, preoccupazioni, ansie, desideri e progetti senza soluzione di continuità. Perfino nel sonno la nostra mente continua a lavorare. Bene, la meditazione è esattamente l’opposto. Durante gli incontri Radha Grecu insegnera a utilizzare diverse tecniche di Meditazione, e con la pratica costante le persone impareranno q rilassarsi e ifatto il silenzio dentro e diventati osservatori immobili, tutti potranno entrare in uno stato meditativo. "La meditazione è una tecnica semplice, alla portata di tutti ed adatta a tutte le età. Se mediterai regolarmente, scoprirai che perfino una breve sessione al mattino ha il potere di migliorare il modo in cui vivrai l'intera giornata, non soltanto ti sentirai maggiormente sereno e rilassato, ma riuscirai ad avere più attenzione, a essere più positivo e a sviluppare maggiore empatia." dice Radha felice di poter trasmettere a tutti questo stile di vita. Recenti studi hanno confermato che sono riconoscibili e misurabili cambiamenti significativi nel cervello già dopo solo otto settimane di meditazione regolare. Molti studi hanno dimostrato l'efficacia della meditazione nel trattare un vasto numero di malattie. Chi pratica correttamente la meditazione si ammala molto meno degli altri. Nelle patologie gravi, la riduzione è del 50% nella fascia di età fino ai 40 anni. Oltre i 40, proprio quando abbiamo maggiori problemi di salute, la riduzione arriva fino al 67%. Per quanto riguarda la qualità della vita, gli effetti sono altrettanto eclatanti. Chi pratica la meditazione vive più serenamente, accetta meglio le avversità di tutti i tipi ed ha più successo nella vita. "Se non vuoi perderti parte della vita, inizia a meditare" conclude Radha che invita tutti i lettori ai suoi corsi gratuiti, basta avvisare: Tel. 01311853845 - 3382272797 --Str. Astigliano 36/C -Valenza (AL) http://giornal.it/pagine/articolo/articolo.asp?id=36766