Meditazione??che cos è la meditazione? premetto che è la terza volta che provo meditazione e ho iniziato questa "tecnica" pur nn sapendo realmente di cosa si trattasse. sto attraversando una fase di vita molto particolare e difficile. Il dolore che prima mi portavo solo dentro,ora si è "trasformato"in un continuo ed estenuante mal di testa. l altra sera,facendo meditazione,ho avuto una sensazione stranissima,sentivo qualcosa di strano in me ed ho avuto paura. Nei venti minuti successivi alla meditazione,beh..ho dato di stomaco..diverse volte!ovvio è che che lo sconforto ha preso il sopravvento e mi sono ripromessa di abbandonare questa tecnica pensando che,essendo indisposta fisicamente forse peggiorava solo la situazione! ho parlato di questo a Radha,lei mi ha abbracciato...felice! tutto questo un po' mi spaventa,non ho ancora ben capito le sensazioni che provo quando medito e nn ho ancora imparato a gestirle,ma non ho fretta. di sicuro c è che io ora mi sento meglio.. D.
ciao carissima bisogna aver tanta pazienza ed ascoltare il proprio corpo con amore e dolcezza invito tutti alla meditazione di questa sera presso l'associazione yogaprana alle ore 21
Ho partecipato lo scorso giovedì all'incontro di meditazione, per motivi personali sto passando un periodo molto particolare pieno di stress e forte ansia, dopo l'incontro, a parte essermi rilassato, o avuto un cambio di umore, da triste e pessimista, mi sono sentito molto sollevato, e tra me e me ho pensato che ci vorrebbe ogni giorno per poter dormire sereno. Oggi ci tornerò. Sono certo che ognuno possa percepire esperienze differenti da questa meditazione, ma di certo positive, quindi vale sicuramente di provare. G.Pietro F.
Meditazione??che cos è la meditazione?
RispondiEliminapremetto che è la terza volta che provo meditazione e
ho iniziato questa "tecnica" pur nn sapendo realmente di cosa si trattasse.
sto attraversando una fase di vita molto particolare e difficile.
Il dolore che prima mi portavo solo dentro,ora si è "trasformato"in un continuo ed estenuante mal di testa.
l altra sera,facendo meditazione,ho avuto una sensazione stranissima,sentivo qualcosa di strano in me ed ho avuto paura.
Nei venti minuti successivi alla meditazione,beh..ho dato di stomaco..diverse volte!ovvio è che che lo sconforto ha preso il sopravvento e mi sono ripromessa di abbandonare questa tecnica pensando che,essendo indisposta fisicamente forse peggiorava solo la situazione!
ho parlato di questo a Radha,lei mi ha abbracciato...felice!
tutto questo un po' mi spaventa,non ho ancora ben capito le sensazioni che provo quando medito e nn ho ancora imparato a gestirle,ma non ho fretta.
di sicuro c è che io ora mi sento meglio.. D.
ciao carissima bisogna aver tanta pazienza ed ascoltare il proprio corpo con amore e dolcezza
RispondiEliminainvito tutti alla meditazione di questa sera presso l'associazione yogaprana alle ore 21
Ho partecipato lo scorso giovedì all'incontro di meditazione, per motivi personali sto passando un periodo molto particolare pieno di stress e forte ansia, dopo l'incontro, a parte essermi rilassato, o avuto un cambio di umore, da triste e pessimista, mi sono sentito molto sollevato, e tra me e me ho pensato che ci vorrebbe ogni giorno per poter dormire sereno. Oggi ci tornerò. Sono certo che ognuno possa percepire esperienze differenti da questa meditazione, ma di certo positive, quindi vale sicuramente di provare. G.Pietro F.
RispondiElimina